Tekenen van een laag zelfbeeld, de oorzaken en manieren om te vechten

2024 Auteur: Miguel Ramacey | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 06:25

Waarschijnlijk is het voor niemand een geheim dat de meerderheid van de hele bevolking van de planeet Aarde met een laag zelfbeeld leeft. Voor sommigen manifesteert dit zich duidelijker, voor anderen minder … Er is zelfs een derde type mensen die hun zwakheden kennen, van hun probleem, maar hebben geleerd zichzelf goed te vermommen als zelfverzekerde mensen. Wat is de oorzaak van een laag zelfbeeld? Wat zijn de tekenen van een laag zelfbeeld bij vrouwen en mannen? En wat als jij een van die mensen bent? Als je echt de antwoorden op de gestelde vragen wilt weten, lees dan verder in dit artikel.

Geworteld in de kindertijd… Ouders kunnen onbewust het zelfrespect van een kind verlagen

Zoals de meeste van onze andere psychologische aandoeningen, is dit onaangename probleem ook geworteld in de kindertijd. Meestal is de oorzaak van deze aandoening bij een persoon de invloed van het ouderschap op hem. In het geval dat een kind niet genoeg liefde en aandacht krijgt, neemt zijn zelfrespect automatisch met verschillende niveaus af. De reden hiervoor is de gebruikelijkegewoonte. Een persoon is gewoon niet gewend aan het feit dat hij net zoveel aandacht kan krijgen als alle anderen. Hij vindt dat hij het niet eens verdient om zo behandeld te worden. Hij is ook gewend aan constante kritiek van anderen en beschouwt deze als altijd gerechtvaardigd, ook al is dat in feite niet het geval. Op basis van dergelijke overtuigingen, opgeslagen in de diepste diepten van het menselijke onderbewustzijn, vindt een persoon het normaal dat hij of helemaal geen aandacht krijgt als persoon, of dat hij gewend is om met gebrek aan respect behandeld te worden. Hieruit ontstaan problemen als huiselijk geweld, berusting in het feit dat een persoon gemakkelijk kan worden gebruikt en er voor niemand iets is, en dat alles. Conclusie? Houd van je kinderen en besteed voldoende aandacht aan hen en hun prestaties, ook al zijn ze op het eerste gezicht onbeduidend voor de "volwassen" wereld.

Ouderlijke "boeien" van de kindertijd

De meeste kinderen zijn opgevoed met het principe "je moet dit doen, je moet dit niet doen, en dan bereik je iets hoogs, goeds, beters." Het kind onthoudt al dergelijke "regels" en integreert na een tijdje de formule van het "juiste" leven, volgens welke hij een waardig persoon zal worden en veel zal bereiken. Alleen deze regels kunnen "boeien" worden genoemd. Na verloop van tijd komt het voor dat de opgroeiende baby wordt geconfronteerd met het tegenovergestelde effect. Dat wil zeggen dat hij, volgens de instructies van zijn ouders, niet de hoogten bereikt die hem door hen zijn beloofd. Discrepantie tussen het plan"ideale plot" en de harde realiteit van het leven leidt tot een laag zelfbeeld bij een persoon.

Het uiterlijk van het kind. Defecten die complexen en een laag zelfbeeld genereren

Als een kind in de kindertijd (misschien als gevolg van een ziekte) zichtbare gebreken had, of gewoon zijn uiterlijk niet overeenkwam met het uiterlijk van andere kinderen, kan dit ook complexen en een laag zelfbeeld veroorzaken. Complexen worden aan een persoon verstrekt als zijn leeftijdsgenoten vaak aandacht schonken aan eventuele afwijkingen van het kind en hem hier constant aan herinnerden en hem belachelijk maakten. Dit kan niet alleen het kind pijn doen, maar hem ook beschaamd maken. In het geval dat ouders zelf vaak focussen op de gebreken van hun baby, hem hier constant aan herinneren of erover spreken als iets negatiefs, abnormaals, begint het kind te begrijpen dat er iets mis met hem is en begint het complexen te ontwikkelen.

Tekenen van een laag zelfbeeld

Nu zullen we een paar van deze tekens bekijken. Ze zijn gemakkelijk te herkennen in de omringende mensen, maar wat jezelf betreft … Niet iedereen kan de situatie met betrekking tot zijn eigen tekortkomingen nuchter beoordelen. Perfectionisme is dus vaak de oorzaak en het symptoom van een laag zelfbeeld bij vrouwen en mannen.

Volg de toespraak van uw gesprekspartner. Allereerst wat hij zegt. Een teken van een laag zelfbeeld is het veelvuldig gebruik van negatieve zinnen (ik weet het niet zeker, dit is onmogelijk, ja, maar …). MAARook zinnen waarin een persoon alle verdiensten in een zaak probeert over te dragen aan een andere persoon (bijvoorbeeld "Ik heb net geholpen").

Het teken van een man met een laag zelfbeeld is frequente zelfvernedering, kritiek op zijn vrouw, bezitterigheid en buitensporig pessimisme. Als je man een van deze tekens heeft, ren dan zo snel mogelijk van hem weg.

Tekenen van een laag zelfbeeld bij adolescenten zijn angst en angst voor brede sociale contacten. Hier komen egocentrisme en frequente depressies bij.

Heeft u een laag zelfbeeld?

Een teken van een laag zelfbeeld is de gewoonte om jezelf met anderen te vergelijken. U moet onthouden of u dit doet, en zo ja, hoe vaak. Hoe andere mensen u behandelen, zal ook helpen bij het bepalen van uw zelfrespect. Iemand die zichzelf respecteert, zal nooit toestaan dat iemand hem respectloos behandelt. Je hebt een laag zelfbeeld als je de mening van anderen meer waardeert dan die van jezelf.

Hoe kom je van een laag zelfbeeld af?

Als je een van deze tekens bij jezelf vindt, moet je leren van jezelf te houden en jezelf te waarderen. Zowel voor al zijn positieve aspecten, als voor nadelen. Neem een contrastdouche en begin een soort van training die je geest zal temperen. Beheers jezelf. En let allereerst op je manier van lopen. Ben je onderuitgezakt en kijk je naar je voeten? Strek onmiddellijk uw rug, kijk vooruit en glimlach een beetje. Je ziet er dus vele malen beter uit. Om hiervan af te komengebrek aan en in jezelf geloven, moet je proberen eruit te zien als een zelfverzekerd persoon!