Zijn er dagen dat je geen zin hebt om iets te doen? Er is geen behoefte om naar het werk te gaan, om schijnbaar gewone taken uit te voeren … Ik wil niet eens communiceren met vrienden, en dat is alles! In deze toestand is er echter niets verrassends, omdat een persoon een zeer complex biosociaal systeem is, waarbinnen elke dag duizenden zowel fysiologische als mentale processen plaatsvinden.
Ja, hier is niets vreselijks aan, maar het is toch de moeite waard om na te denken over waarom je niets wilt doen. Een doordeweekse ochtend, wanneer je bijvoorbeeld vroeg moet opstaan om naar je werk te gaan, zorgt voor de meeste negatieve gevoelens. Je protesteert met heel je hart, maar kalmeert jezelf met zoiets als: "Kom op, zo is iedereen." En je hebt het fundamenteel mis. Feit is dat je geen verlangen hebt om te gaan werken, maar om naar een onbeminde baan te gaan. Dus om van de depressieve toestand af te komen die met dergelijke gedachten gepaard gaat, moet het werk worden veranderd. In je kindertijd droomde je er toch zeker van iemand te worden, toch? Het is nooit te laat om dromen uit te laten komen. En laat het salaris lager zijn: geen bedrag kan tippen aan het gevoel van voldoening dat iemand krijgt door te doen waar hij van houdt.
Als een prullenbak of een berg afwas in de keuken al heel lang in de coulissen staat te wachten, enals je ijverig de kamer omzeilt en er alleen naar binnen kijkt om voedsel uit de koelkast te halen, dan is dit de meest voorkomende luiheid, die bijna niets te maken heeft met psychische stoornissen. Je kunt er alleen in je eentje tegen vechten: in dit geval heeft niemands advies in de regel het gewenste effect.
Of misschien wil je niets omdat je overwerkt bent? Hoogstwaarschijnlijk wilt u na vele uren van een drukke dag op het werk "ontspannen" in het gezelschap van tv of internet. Ze zullen helemaal niet helpen in de strijd tegen "niets willen", maar integendeel: ze zullen de laatste kracht en energie putten. Daarom, zelfs als je aan het eind van de dag nergens zin in hebt, probeer dan alleen te lopen. Het is ook heerlijk om te gaan hardlopen. Na lange uren van eentonig werk, moet je niet naar muziek van de speler luisteren of een boek lezen (hoewel lezen natuurlijk nuttig en plezierig is - alleen op andere momenten).
En wat zit er achter de onwil om met vrienden te communiceren? Er kunnen meerdere redenen zijn. Ieder van ons heeft bijvoorbeeld de neiging om een tijdje in zichzelf op te sluiten. En gesprekken met mensen tegelijkertijd worden saai en saai. Dit is normaal, zelfs als je extravert bent. En als u introvert bent, hoeft u zich geen zorgen te maken. Voor mensen met deze psychologische eigenschap is communicatie vaak een echte baan. Sommigen beschuldigen introverte mensen ervan absoluut niets te willen: noch om te communiceren met het team, noch om deel te nemen aan grootschalige evenementen, en in het algemeen - om een actieve levensstijl te leiden. U moet echter aan niemand iets bewijzen: u bent wie u bent en leidt daarom de levensstijl die u het meest comfortabel lijkt.
Sommige experts zeggen dat als je niets wilt, je naar je lichaam moet luisteren: neem het gewoon en doe niets. Laat de kamer stil zijn, en je gaat op een stoel zitten en kijkt naar een punt. Het effect zal niet lang op zich laten wachten: na 10 minuten heb je ontzettend veel zin om iets te doen.
In feite zou zelfs meer dan een week van apathie zorg moeten baren. In het geval dat je minstens een maand niets wilt, is het beter om hulp te zoeken bij een psycholoog, omdat een dergelijke toestand zich kan ontwikkelen tot een diepe depressie, waar je soms heel moeilijk uit kunt komen.
