Als een persoon zich harmonieus ontwikkelt, zijn er geen hypertrofische gevoelens in zijn karakter. Hij is erg kalm, evenwichtig, hij wordt gezien als een volledig opgewekt persoon. Maar zo worden ze niet geboren - het karakter hangt in de meeste gevallen af van de opvoeding en de persoon zelf. Natuurlijk is er de invloed van genetica, de specifieke kenmerken van de hersenen, maar toch kunnen eventuele tekortkomingen worden opgelost en noodzakelijk zijn als je een angstig persoonlijkheidstype hebt.
Het concept van accentuering
Accentuatie van karakter wordt beschouwd als een extreme manifestatie van de norm, grenzend aan psychologische pathologie. Dit concept is verwant aan accenten, spanningen, indicaties van zwakke karaktereigenschappen die zich negatief manifesteren in het gedrag van een individu. In principe vindt de vorming van accentuering plaats in de adolescentie, aangezien dit een cruciaal en belangrijk moment is bij het opbouwen van een persoonlijkheid.
Als een tiener deze periode zonder problemen zou kunnen overleven, dan zal zijn type geaccentueerde persoonlijkheid zich alleen manifesteren instressvolle en traumatische situaties. Als iets de normale ontwikkeling van de persoonlijkheid heeft beïnvloed, bestaat de kans dat de persoon een angstig persoonlijkheidstype ontwikkelt.
Angst als eigenschap
Dit type persoonlijkheid wordt soms gecombineerd met andere uitgesproken eigenschappen, zoals achterdocht, verlegenheid. Het wordt uitgedrukt in hypertrofische angst. Zulke mensen zijn gewend om zich zorgen te maken over alles en iedereen. Dit zijn achterdochtige, bijgelovige mensen die in bijna alles het gevaar zien.
Bovendien worden ze voortdurend overvallen door twijfels in hun gedachten en acties. Dit leidt op zijn beurt tot verlegenheid, besluiteloosheid, gebrek aan initiatief, bescheidenheid. Als zo iemand een fout maakt, zal hij in de toekomst, als hij zich in een vergelijkbare situatie bevindt, hoogstwaarschijnlijk proberen deze te vermijden of inactief blijven. Elke mislukking voor een angstig persoonlijkheidstype is een persoonlijke ramp, die hij lang en moeilijk zal ervaren.
Kenmerken
Dergelijke individuen hebben veel angsten en fobieën. Zelfs als ze er met de leeftijd in slagen om ze te beheersen of te verbergen, blijven ze bestaan, en dit is een serieus probleem dat moet worden aangepakt. Dergelijke interne ervaringen verstoren en verstoren immers de socialisatie en aanpassing van een persoon, wat het niveau van sociale activiteit vermindert. Mensen met een angstig en achterdochtig persoonlijkheidstype kunnen niet weigeren. Ze proberen nooit hun standpunt te verdedigen, ze maken geen ruzie, ze spreken bescheiden met mensen als ze ouder zijn of een hogere trede in de sociale hiërarchie bezetten. Hun persoonlijke en professionele sfeerkan last hebben van een lage stresstolerantie en kwetsbaarheid.
Verdedigingsmechanisme
Voor een normaal leven is dit gedrag niet erg positief, maar als het alleen in stressvolle situaties optreedt, kun je de betekenis van dergelijke uitingen van karakter zien. Een angstig persoonlijkheidstype lokt een persoon uit om voorzichtig en voorzichtig te zijn. Op het werk is hij verantwoordelijk en ijverig, en met collega's en superieuren is hij vriendelijk en responsief.
Andere kenmerken
Dergelijke mensen in het leven zijn vooral bang om dom te lijken en zichzelf te bewijzen vanuit een nadelige positie tegenover hun gesprekspartners. Ze kunnen een symptoom van hercontrole ontwikkelen, dit is wanneer een persoon naar huis terugkeert om te controleren of hij de voordeur heeft gesloten. Ze hebben de neiging om negatieve gebeurtenissen vast te leggen en zelfs de meest onbeduidende situaties tot in het absurde te brengen. Wat dit betekent is dat alleen al door het horen van het probleem, ze zich al de meest verschrikkelijke uitkomst ervan voorstellen. Bovendien, zelfs als de situatie in werkelijkheid niet verergert, kunnen ze zich lang voorstellen hoe deze zich in de toekomst kan ontwikkelen. Dit wordt natuurlijk weerspiegeld in hun gedrag, concentratie, prestatie en andere belangrijke punten.
Bovendien brengt hun onvermogen om hun standpunt te verdedigen hen vaak in slechte situaties. Als een meer zelfverzekerde persoon een zwakte ziet, kan hij hiervan profiteren en zijn taken op hem afschuiven of hem beschuldigen van het niet uitvoeren van het geplande werk, zodat hij voor het hele team verantwoordelijk is voor de autoriteiten, zelfs als hij zelf alles heeft gedaan het werk. Dit geldt vooral voor mensen met een angstig verantwoordelijk persoonlijkheidstype. Hun aandacht is erg gefixeerd op zich onaantrekkelijk voelen en dingen niet goed kunnen doen. Met andere woorden, ze zijn voortdurend in disharmonie met de innerlijke wereld en overdrijven hun eigen tekortkomingen.
Tips en trucs
Zelfs angst is een psychische stoornis als het te duidelijk aanwezig is in iemands karakter. Toch zijn dergelijke mensen niet onderworpen aan ziekenhuisopname, omdat het mogelijk is om op poliklinische basis met een dergelijke afwijking in de psyche om te gaan. Angst, achterdocht, angsten overweldigen een persoon meestal zo dat hij ze niet langer alleen kan kwijtraken. Daarom is een bezoek aan een psycholoog of psychoanalyticus aan te raden.
Als een persoon besluit een behandeling te ondergaan, vereist een angstig persoonlijkheidstype serieuze inspanningen en kosten om de emotionele achtergrond te corrigeren en te harmoniseren. In sommige gevallen kunt u het probleem oplossen zonder de hulp van specialisten in te schakelen. Er zijn enkele algemene aanbevelingen voor mensen met vergelijkbare gedragsproblemen. Uiteindelijk, als je jezelf ziet in de beschrijvingen van dit type persoonlijkheid en toegeeft dat het tijd is om er iets aan te doen, dan ligt de helft van het werk al achter je, realiseerde je je dat er een probleem is en het verhindert je om te leven een normaal leven.
Advies van psychologen
Wat te doen met een angstig en achterdochtig persoonlijkheidstype? Begin allereerst met het aanpassen van uw opvattingen, houdingen ten opzichte van uzelf en de wereld. Je moet van de prisma's afkomen waarmee je psyche percepties heeft opgelegddoel om met stressvolle situaties om te gaan. Het is erg belangrijk om je lichamelijke gezondheid op peil te houden. Meestal provoceren dergelijke afwijkingen in de psyche een persoon om een zittend leven te leiden. Er is ook een grote kans op psychosomatische aandoeningen.
Psychologen en artsen raden aan om te rennen, sporten, masseren, zwemmen en andere procedures die gericht zijn op het behoud van de gezondheid en het ontspannen van de spieren. Om te begrijpen hoe je een angstig persoonlijkheidstype kunt veranderen, moet je beslist leren om soms niet na te denken. Lichamelijke arbeid en sporten helpen goed om obsessieve gedachten als het ware uit je hoofd te zetten. Het is waar dat het in het begin veel tijd en moeite kan kosten om de juiste houding aan te nemen. Het is ook belangrijk om positief te gaan denken. Hier is het beter om met een psycholoog te werken, hij zal helpen om onnodige stereotypen en attitudes kwijt te raken. En uiteindelijk is het de moeite waard om alle angsten te overwinnen en van fobieën af te komen.
Praktische aanbevelingen
Om van fobieën en angsten af te komen, raden psychologen vaak aan dat mensen met dit personage proberen op te treden op het podium. Acteren helpt om de angst voor het podium en het publiek kwijt te raken, een andere rol van een heel ander persoon te proberen. Kijk eens van buitenaf, om zo te zeggen, hoe iemand eruit zou zien als hij het leven anders zou denken en behandelen. Ook helpt acteren, zelfs op amateurniveau, om met neurose om te gaan.
Een van de kenmerken van een angstig persoonlijkheidstype is kritisch ongeloofin hun eigen kracht en zichzelf in die mate dat het moeilijk is voor een persoon om woorden uit te spreken. Vocale therapie helpt ook bij stotteren. Ordening van woorden op muzikale basis helpt om woorden duidelijker en zelfverzekerder uit te spreken. De persoon zal zien dat hij beter is in de taak en zijn zelfrespect zal toenemen. En dit zal op zijn beurt een zeer goed effect hebben op het behandelproces.
Conclusie
Ons karakter en persoonlijkheid wordt vanaf de geboorte gevormd. We worden sterk beïnvloed door onze ouders en de gebeurtenissen die plaatsvinden tijdens de puberteit. Het is op dit moment dat de psyche kiest hoe hij zich het beste kan aanpassen aan de realiteit van de wereld eromheen. Als een persoon, zelfs op volwassen leeftijd, een constant gevoel van angst heeft en hij constant bang is voor problemen en verantwoordelijkheid, dan stond hij op het moment van persoonlijkheidsvorming onder sterke druk. De psyche en het onderbewustzijn hebben voor zo'n defensieve reactie gekozen. Maar iedereen moet onthouden dat dit geen zin is. Ja, het maakt niet uit hoeveel jaar je je zorgen maakt of het strijkijzer uit staat en of je iets overbodigs tegen de gesprekspartner hebt gezegd.
Je kunt en moet altijd aan jezelf werken. En als u het probleem serieus benadert en op verantwoorde wijze de aanbevelingen van specialisten opvolgt, kunt u alle angsten, fobieën en twijfel aan uzelf overwinnen. Nu zijn er veel psychologische technieken waarmee je harmonie met jezelf kunt vinden en de manifestatie van bepaalde karaktereigenschappen in evenwicht kunt brengen. Onthoud dat als je je leven ten goede wilt veranderen, het de moeite waard is om iets te doen. Dit is niet het geval waarpassiviteit of gebrek aan initiatief zou de juiste beslissing zijn. Vecht tegen jezelf en verander alles. Misschien niet meteen, maar na verloop van tijd zul je dit probleem zeker kunnen oplossen.
