Milton Ericksons naam komt vrij vaak voor op het gebied van Neuro-Linguïstisch Programmeren. Zijn werk, gebaseerd op talrijke studies op het gebied van veranderde bewustzijnstoestanden, is de sleutel geworden in medische hypnose. Het was deze Amerikaanse psychiater die een hypnotische techniek creëerde, de Triple Helix genaamd, waarmee je een persoon in trance kunt brengen, zodat hij het hypnotische effect niet voelt en zich niet bewust is.
De essentie van de Milton Erickson-techniek
Zoals eerder vermeld, is dit een hypnotische techniek die een persoon in een trance-staat kan brengen op zo'n manier dat het onderwerp de impact niet voelt. Deze techniek is een van de krachtigste in Neuro Linguïstisch Programmeren. De basis is effectieve methoden voor spraakbeïnvloeding, waardoor het resultaat van deze techniek verbluffend is. De essentie van Miltons Triple Helix-techniekErickson is als volgt: een specialist die de eigenaar is, vertelt een verhaal waarin er speciaal geselecteerde sleutelzinnen zijn die in een persoon moeten worden bijgebracht. Verrassend genoeg bestaat de sessie uit drie verhalen die totaal niets met elkaar te maken hebben.
Hoe werkt het?
Dus, de specialist begint met het vertellen van het eerste verhaal en schakelt dan, bij het naderen van het laatste, abrupt over naar het tweede, zonder ze met elkaar te verbinden. Daarna wordt zo'n truc uitgevoerd met het tweede verhaal, abrupt door naar het derde verhaal. De uiteindelijke tekst moet sleutelzinnen bevatten die moeten worden "ingebed" in het onderbewustzijn van de cliënt. Ongetwijfeld is dit verhaal gecomponeerd met behulp van bepaalde mind control-technieken. Verder, na het vertellen van het derde verhaal, gaat de hypnotiseur onmiddellijk verder met de tweede tekst en maakt deze af. Daarna eindigt het eerste verhaal en is het belangrijk om te beginnen op de plek waar het oorspronkelijk was afgelopen. Om deze monoloog vruchten te laten afwerpen, is het belangrijk om geen details uit het oog te verliezen en ook geen lange pauzes te maken. Om fouten te voorkomen, kunt u overwegen hoe deze techniek er in de praktijk uitziet.
Triple Helix-voorbeelden
De gepresenteerde versie bevat een verborgen suggestie om pijn te verlichten en het welzijn te verbeteren. De volgende drie verhalen worden in volgorde gegeven.
Verhaal 1 (begin)
In de drukte van weekdagen vergeten we onze fysieke enmoreel. We verdiepen ons in alledaagse en werkproblemen, stellen het bezoek aan de dokter uit en herinneren ons onze gezondheid alleen wanneer er serieuze problemen op ons wachten. Toen ik op de afspraak van de dokter te horen kreeg dat ik geopereerd moest worden, stelde ik het niet uit en werd het de volgende dag uitgevoerd.
Verhaal 2 (begin)
Het is jammer dat niet iedereen weet hoe te luisteren naar de signalen die ons lichaam ons stuurt. Soms dienen ze als een teken dat het nodig is om het gewone leven te veranderen. Mijn vader werd heel vaak ziek als hij werkte aan het stomen van tankers: zijn chronische bronchitis was in de verergeringfase. Hij nam vaak ziekteverlof, onderging een kuur, maar het resultaat was van korte duur. Vanwege de specifieke kenmerken van de baan, werd hij elke keer slechter en slechter.
Verhaal 3 (suggestie)
Als ik me niet goed voel, probeer ik te stoppen, op adem te komen en naar mijn lichaam te luisteren. Ik blijf in een ongezonde toestand, analyseer en stel mogelijke opties voor voor de oorzaken van mijn ziekten. Hoofdpijn kan bijvoorbeeld worden veroorzaakt door overmatige inspanning, en een gebrek aan levensvreugde of de moeilijkheden van het leven kunnen pijn in het hart veroorzaken. Op zulke momenten haal ik diep adem in en uit, ontspan, kalmeer en merk dat na een tijdje de pijn weggaat.
Verhaal 2 (einde)
Nadat vader van baan was veranderd, waar de werkomstandigheden niet zo moeilijk zijn, begon bronchitis hem veel minder vaak te kwellen. Nadat bleek dat zijn voortdurende ziektes een signaal waren voor de noodzaak van veranderingen in zijn leven.
Verhaal 1 (einde)
De operatie is goed verlopen en ik voel me daarna veel beter. Gewoonlijk komt ons begrip van wat er gebeurt tot ons nadat we ergens afstand van moeten doen. En op dat moment realiseerde ik me dat je bewust moet zijn en elk moment van je leven moet leven, naar je lichaam moet kunnen luisteren en de situatie niet tot het uiterste moet drijven. Nu vind ik altijd tijd om te rusten en voor mijn gezondheid te zorgen.
Het volgende voorbeeld is geprogrammeerd om de luisteraar in zichzelf te laten geloven.
Verhaal 1 (begin)
Het gebeurde in de lente van vorig jaar, toen ik in mijn laatste jaar student was aan de Pedagogische Universiteit. Alle vijf jaar was ik een voorbeeld voor mijn medestudenten, ik studeerde goed en ging naar een rood diploma. Maar het conflict met de begeleider van de scriptie maakte een einde aan de verdere mogelijkheid om zijn werk met succes te verdedigen en het felbegeerde rode diploma te behalen.
Verhaal 2 (begin)
Soms brengen de verschillende moeilijkheden die het leven ons met zich meebrengt tot wanhoop, en pas dan beseffen we dat het allemaal voor het goede was. Ik kwam tot deze conclusie toen mijn zus lange tijd op zoek was naar een baan.
Verhaal 3 (suggestie)
Op die momenten dat ik met verschillende problemen wordt geconfronteerd, en het lijkt alsof er geen kracht is om te vechten, en mijn handen al vallen, zeg ik ijverig tegen mezelf: "Heb vertrouwen in jezelf. Je bent sterk. Geloof in jezelf en je kracht. Het gaat je zeker lukken!" Deze woorden helpen me om te gaan met angst en te begrijpen dat alles oplosbaar is. Dit zijn geen moeilijke woordenin staat wonderen te verrichten. Vergeet daarom de kracht van het woord en je eigen innerlijke kracht niet.
Verhaal 2 (einde)
Terwijl mijn zus op zoek was naar een baan, had ze in twee jaar tijd meer dan veertig sollicitatiegesprekken. Vanwege het gebrek aan zelfrealisatie, een favoriet zakelijk en financieel inkomen, begon ze de moed te verliezen. Maar op een dag, bij het volgende interview, toen haar werd gevraagd waar ze zichzelf over vijf jaar ziet, realiseerde ze zich dat ze kinderpsycholoog wilde worden. Nadat mijn zus naar de universiteit ging en een speciale opleiding kreeg, vond ze meteen een baan als psycholoog in een kinderinstelling, waar ze tot op de dag van vandaag met veel plezier werkt.
Verhaal 1 (einde)
Er waren nog maar drie maanden te gaan voor de verdediging van mijn scriptie, maar ik kon nergens heen: ik raapte de moed bij elkaar en bereikte dat ze van begeleider veranderden. Op een voor mij beslissende dag, namelijk op de dag van afstuderen, is haar, om een verkeerde beoordeling van mijn eerste begeleider te voorkomen, gevraagd niet deel te nemen aan de beoordeling van mijn werk. Zo beoordeelde de selectiecommissie mijn prestaties en werk met de hoogste score, en hierdoor kreeg ik een rood diploma. Zoals later bleek, bleek mijn nieuwe leidinggevende de directeur van een grote holding te zijn. Na een briljante verdediging van het diploma nodigde hij me uit om in zijn bedrijf te komen werken. En sinds een jaar geef ik leiding aan een van de afdelingen van deze holding. Deze levenssituatie deed me begrijpen dat we in geen geval mogen afwijken van onze doelen, en alle moeilijkheden die ons worden gegeven, gaan soms naar onsalleen voor goed. Je hoeft alleen maar de problemen te accepteren die het lot ons biedt en ze met opgeheven hoofd op te lossen.
Dit verhaal eindigt. Stop nu en onthoud alle drie de verhalen die je hebt gelezen. Analyseer ze en probeer de suggestie in het derde verhaal te isoleren.
Geheimen onthullen
De nadruk in het Triple Helix-concept is dat verhalen de geest van de luisteraar kunnen beheersen. Daarom is het belangrijk om bij het samenstellen ervan rekening te houden met de belangen van de persoon. Abrupte overgangen van het ene verhaal naar het andere helpen om de geest van de luisteraar in verwarring te brengen en hem automatisch naar betekenis te laten zoeken. En het is op dit moment dat de suggestie plaatsvindt. Aangezien de staat van verwarring en verwarring het bewustzijn kan ontmoedigen, dringt de suggestie op dit punt door in het onderbewustzijn. Eigenlijk is dit het resultaat van de "Triple Helix" in NLP.
Het concept van techniek omvat drie belangrijke punten:
- Verhalen moeten zo eenvoudig en toegankelijk mogelijk zijn, maar daarnaast interessant zijn voor de luisteraar. Dit is belangrijk, zodat het bewustzijn van de persoon aan wie je vertelt de essentie van de verhalen kan vatten, en de voorgestelde informatie verder kan overslaan - in het onderbewustzijn. Aan het einde van je hele monoloog zal de luisteraar het derde verhaal, dat de belangrijkste informatie bevatte, niet in detail kunnen reproduceren. Maar dan dringt deze boodschap tot in zijn onderbewustzijn door. Als alle acties correct zijn uitgevoerd, heeft het onderwerp dat niet gedaanzal de voorgestelde informatie kunnen realiseren.
- Het is de moeite waard om te overwegen dat verhalen niet met elkaar verbonden mogen zijn, maar dat ze verteld moeten worden zonder onderbrekingen, pauzes en stops, en direct in de volgorde die vereist is door de methodologie.
- Bij het samenstellen van een suggestieve zin is het belangrijk om ervoor te zorgen dat er geen "niet"-deeltje in zit, omdat het menselijke onderbewustzijn zo is gerangschikt dat informatie in een negatieve vorm niet wordt waargenomen. Daarom is het altijd nodig om op een positieve manier te spreken. Als een persoon zichzelf bijvoorbeeld de instelling geeft: "Ik zal niet ziek worden", op deze manier, zal het onderbewustzijn het bevel ontvangen: "Ik zal ziek worden."
Tot slot
Dankzij deze techniek kon wetenschapper Milton Erickson bewijzen dat iedereen in staat is om in trance te raken. Daarnaast hebben alle mensen er behoefte aan, net zoals er bijvoorbeeld behoefte is aan slaap. Iemand kan soms het gevoel hebben dat hij tijdens het denken voor een korte tijd uit de echte wereld lijkt te vallen. Of, wanneer je je bezighoudt met eentonige activiteiten, worden acties mechanistisch en begint het bewustzijn ergens af te dwalen. Trance is zo'n toestand van een persoon waarin de mate van zijn bewuste deelname aan de verwerking van binnenkomende informatie verandert. Om succesvol gebruik te kunnen maken van de trancestaat van het menselijk bewustzijn, is het belangrijk om in de praktijk te weten hoe de Triple Helix werkt.
