Het is geen geheim dat yoga een bron is van langdurige gezondheid en lichaamskracht. Deze of gene techniek van deze oosterse sport, als het zo genoemd mag worden, kan zowel een heilzaam effect hebben op het lichaam als geheel als op zijn individuele systemen of organen. Vandaag hebben we besloten om te praten over de gezondheid van mannen, over hoe deze te behouden, te behouden en te vergroten. Vajroli mudra zal ons hierbij helpen - asana's, of beter gezegd, een techniek waardoor we meer kunnen bereiken dan de gewenste resultaten.
Voorwoord
Als je dit artikel bent gaan lezen, ben je zeker bekend met de essentie van yoga en de basis ervan. Voor degenen die het vergeten zijn, herinneren we je eraan dat je op elk deel van je lichaam moet gaan werken met de stabilisatie van de chakra. Elke "afdeling" van ons lichaam komt overeen met een of ander energiekanaal en ze bevinden zich allemaal langs de wervelkolom. Laten we ze kort opsommen, van onder naar boven:
- Muladhara.
- Swajistana.
- Manipura.
- Anahata.
- Vishutha.
- Ajna.
- Sahasrara.
Om met de organen van de urinewegen en voortplantingsorganen te werken, moet je de Swajistana-chakra doen. Het bevindt zich aan de onderkant van de wervelkolom, of om preciezer te zijn, twee vingers onder de navel. Om ervoor te zorgen dat de vajroli mudra-techniek 100% werkt, moet u daarom eerst de problemen van het ontwikkelen van het juiste energiekanaal bestuderen en vervolgens aan de slag gaan.
"Seksuele" yoga en zijn kenmerken
Er wordt aangenomen dat yogalessen de gezondheid van zowel het menselijke voortplantingssysteem als andere kunnen herstellen. Waarom? Ten eerste belasten dergelijke oefeningen tegelijkertijd de spieren en ontspannen ze, waardoor ze sterk, maar elastisch worden. Ten tweede, het trage tempo van de lessen, de stemming op een rustige manier - dit alles stabiliseert de spirituele harmonie, daarom zal het effect van elke oefening enorm zijn. De mentale stemming stabiliseert - alle menselijke organen worden weer normaal.
Een aandoening als de prostaat wordt grotendeels veroorzaakt door zenuwaandoeningen. Daarom zijn er in yoga, naast vajroli mudra, andere, gemakkelijkere en meer toegankelijke asana's waarmee je de bekkenspieren kunt trainen, waardoor verschillende ziekten in dit gebied worden genezen. Dit zijn vatayana, trokonasana, shalabhasana, ardha, vajrasana, ashvini mudra en vele anderen. Waarom gaan we nu de vajroli mudra beschrijven?Voor mannen die het probleem zo snel mogelijk willen oplossen, is er geen betere optie. Het is moeilijk en je kunt het alleen doen met een wijze mentor, maar het effect zal niet lang op zich laten wachten.
Twee soorten uitvoeringstechniek
Vajroli mudra is een asana, of beter gezegd, een procedure die meestal wordt uitgevoerd onder de strikte begeleiding van een mentor die goed op de hoogte is van de fijne kneepjes van deze wetenschap. Het is een feit dat speciale katheters in de urethra moeten worden ingebracht en met hun hulp vloeistoffen moeten "manipuleren". Door zo'n complexe oefening zullen alle genitale spieren worden getraind, en als resultaat zullen ziekten, tumoren en andere kwalen in het genitale gebied verdwijnen.
Er is ook een eenvoudigere methode om vajroli mudra te doen. Bijna elke man kan het gemakkelijk thuis uitvoeren. Maar het is niet zo effectief als de vorige, dus het is meestal geschikt voor diegenen die preventie of gewoon "verbeterde" seksuele energie nodig hebben.
Complexe techniek
Een speciale rubberen katheter voor het afvoeren van urine of een zilveren buisje (zoals gebruikt door professionele yogi's) wordt in de urethra ingebracht. Tijdens de eerste procedure moet het apparaat tot een diepte van niet meer dan 2,5 cm komen, nu moet u proberen om water in de blaas te trekken. Aan het einde van de procedure kan het proces van zelfgieten van urine door de buis worden waargenomen - dit is normaal en bovendien geeft het aan dat alles verloopt zoals het hoort. Dande lengte van het ingebrachte deel van de buis neemt toe en het terugtrekken van water wordt herhaald.
Nadat je deze bewerking tot in de perfectie hebt geoefend, ga je verder met het trekken in melk. De volgende stap in vajroli mudra zou honing moeten zijn. Houd er ook rekening mee dat wanneer u vloeistoffen van verschillende consistentie en met behulp van een buis perfect gaat gebruiken, het mogelijk zal zijn om ze naar binnen te trekken zonder tussenkomst van een katheter.
Vereenvoudigde methode
Deze vajroli mudra-techniek is geschikt voor mannen die bang zijn voor de zeer gecompliceerde procedure die hierboven is beschreven, geen gekwalificeerde mentor hebben, of gewoon hun gezondheid een beetje willen verbeteren en niet drastisch herstellen.
Ontspan in elke meditatieve houding die voor jou comfortabel is, sluit je ogen en concentreer je op de urethra. Dan moet je, een beetje naar voren leunen, de geslachtsdelen zo ver mogelijk optillen. Tegelijkertijd is het de moeite waard om de urinaire sluitspier samen te drukken - de sensaties zijn vergelijkbaar met hoe u doorstaat als u naar het toilet wilt. Deze manipulatie moet worden uitgevoerd op de uitademing en zo lang mogelijk in de gewenste asana blijven hangen.
Als bonus merken we op dat je op deze manier ook de anahata-chakra traint - de hartchakra. De zekere manier om 'op te warmen' is tenslotte te leren hoe je lang je adem kunt inhouden.
